Bayram Şekerleri, Bayram İlhamları
İlhamdaşlarım merhabalar. Bu hafta bayramlık mini mini ilhamlarımız ve öneriler var. Bayramınızı şimdiden kutlarım. Sevgilerimle, Özgür
Bayram Şekerleri. Mini Mini ilhamlar
Bu hafta gördüklerimden, hissettiklerimden, mini mini bayram şekeri gibi ilhamlar hazırladım. Bu haftasonu Viyana’da olacağım için İlhamOlsun erkenden sizinle. Viyana keşiflerimi instagram hesabımdan paylaşmaya devam edeceğim.
Sevgilerimle, Özgür
Döndürdüğün toplarla mutlu olmak
Mükemmelliyetçi bir insanım. İlerleme görmek, işleri bitirmek, her şeyin olması gerektiği gibi olması konularında doğal bir eğilimim var.
Bu hafta sabahlarım, bu bakış açısıyla pek iyi geçmedi. Sabahları normalde kaybedersem, günümü de kaybediyorum.
Ama hayat mükemmel değil, sabahlarımın yorgunluğu, sabahlarımın kafa karışıklığı ve uyanamamayı da bu hafta kucakladım.
Bitirdiğin işlerin üzerini çizmeye veya yaptığımız iyi şeylerle mutlu olmaya eğilimliyiz.
Ancak, esas mutlu olmamız ve esas takip etmemiz gereken, belki de kaç defa kalktık, hangi topları çevirdik ve kaç kere geri döndük.
Bu hafta, bu yanlarımla da barıştım. Ve topları döndürmeyi ve geri dönmeyi bir kazanç olarak saymaya başladım.
Orkestranız Sizi Bekliyor
Bir orkestra hayal edin. Şef sizsiniz. Kemanlara işaret ediyorsunuz, yavaş yavaş keman sesi geliyor; sonra davullar katılsın istiyorsunuz, davullar da katılıyor, sonra da flütler ve son olarak büyük Çellolar katılıyor. İşte senfoni, işte müziğiniz. Farklı ritimler birlikte dans ediyor.
Bu hayalde müziği ve müziğin gelişimini yaşadınız değil mi?
Bu anı şimdi tekrar yaşayacağız.
Yine orkestra şefi sizsiniz.
Bu sefer kemanlar sizin nefesiniz. Nefesinize işaret verdiğiniz zaman, ritmik ve derinden, sakince nefes almaya başlıyorsunuz.
Davullar, sizin duruşunuz. Omuzlarınızı biraz açıyorsunuz, vücudunuzdaki stresi atıyorsunuz ve vücudunuzu esnetiyorsunuz.
Sonra flütler, sizin olumlu düşünceleriniz. Zihninizi şükür veya mutlulukla dolduruyorsunuz. Flüt gibi ses veriyor.
Çellolar da belki de kendinizi sevmeniz, kendinizle mutlu olma hissi olsun.
Yine nefesiniz, duruşunuz, düşünceleriniz ve güveniniz sahneye katıldıkça, müziğinize yeni sesler ekleniyor. Ve siz bunu hissediyorsunuz.
İnsanın düşünce ayağa kalkması veya kendisiyle hizalanması öyle direkt olarak olmuyor. Orkestranızın bir parçaya giriş yapması gibi, bizim de adım adım bir sürece ihtiyacımız var.
Bu hayal (duyumsama biçimi) bana, kendime dönmek için zevkli bir yöntem sundu.
Aynı zamanda kendiliğimin, tek bir sesten değil, çok sesten oluştuğunu hatırlattı.
Sadece keman değilim, orkestrayım.
Sadece kalp atışımın sesi yok, moralimin atışı, adımlarımın ritmi ve nefesimin derinliği de var.
Bu çoksesliliğimi görmek ve çok sesliliğime dönmek için bana iyi gelen pratiği sizinle de paylaşmak istedim.
Bu hafta ne haftasını yaşıyorsunuz?
Ben her haftama La Casa Del Papel dizisinde olduğu gibi bir şehir ismi veriyorum. Bu şehirleri de daha önce gitmiş olduğum şehirler arasından seçiyorum. Mesela, bu hafta Vilnius haftamdı. Arada, Vilnius anılarımı tazeliyorum, “orada başka yeni ne varmış” araştırması yapıyorum, oranın insanlarını, kültürünü, müziklerini tanımak için zaman ayırıyorum. Hem hayallere hem de kafa boşaltma anları oluyor benim için.
Her haftanıza bir tema belirlemek nasıl fikir. Belki temanızı müzik türleri arasından, belki de yönetmenlerden seçebilirsiniz?
Güç Esnekliktir.
Vilnius uçağında, karşımda oturan adamın kolundaki dövme dikkatimi çekmişti. Dövme vesilesiyle kısa bir sohbetimiz oldu. Vilnius haftamda, ChatGPT sayesinde, kolundaki dövmenin anlamını tekrar anlamını hatırladım.
"En önemli şey güçlü olmaktır. Fırtına güçlü ağaçları eğer, hey!" yazıyor.
Günümüzde güç ve günümüzde yaşam becerisi, bence, zihnimizde olduğu gibi (plastisite kavramı) esneklik.
Zaten biliyorum ki, Dünyanın En Esnek İnsanısınız Biliyorum.
Eminim.
Her yerde, her zaman, her haliyle, her durumda
Diyelim ki, sporcusunuz ve spor yapmak tutkunuz ve alışkanlığınız.
Spor tutkunuzu geliştiren şey, onu daha iyi, daha çok ve daha sık yapmak değil, onu genişletmek olabilir.
Sporunuzu her yerde yapabilmek, farklı hava koşullarında yapabilmek, farklı eşlerle, farklı spor salonlarında, günün farklı saatlerinde, farklı duygusal durumlarınızda.
Alışkanlığınızı, hayallerinizi veya işinizi bu şekilde genişletmek, hem esnekliğinizi arttırır (bir önceki başlığı hatırlayın), hem de alışkanlığınız, hayalleriniz veya işiniz köklenir.
Bir oyun gibi görün.
Tutkunuzu ve işinizi; genişletme, genişletirken zenginleştirme oyunu oynayın.
Her yerde (Daha başka nerelerde) yapabilir
Her koşulda (daha başka koşullarda)
Herkesle
Her toplulukta
Her duygusal durumda
Her başka nerede…
Bayram Tatilinde Ne Yapsak?
Kitap / Nobelli Hayatlar / Stefano Sandrone / Koç Üniversitesi Yayınları
Okumakta olduğum farklı kitaplar olduğu halde, merak alıp aldığım, alınca da çok severek okuduğum kitap oldu.
Nobel ödülü almış 24 bilim insanı ile ayrı ayrı röportajlardan oluşan bir seri.
Sorulan sorular, Nobelli hayatlardan perspektifler, yeni meraklar keşfetmek ve düşünce biçimleri konusunda çok faydalandım.
İstediğiniz röportajdan başlayabileceğiniz, akıcı bir kitap.
Öneri: Okurken önce o bilim insanına şöyle kısaca bir bakın. Fotoğrafına bakın. Sonra, röportajı siz yapıyormuşsunuz gibi okuyun. Karşınızda birlikte sohbet ediyormuşsunuz gibi hayal edin. Link
Müzik: Leman Sam/ Rüzgar
Eski bir şarkı, ancak bu hafta bana çok iyi hissettirdi.
Rüzgara yazılan, rüzgar kavramına ve rüzgar üzerinden dünyanın değişimine, harekete, belirsizliğe yazılımış bir şarkı.
Rüzgar burada umut da demek. Leman Sam, şarkıda rüzgardan akıl istiyor, çünkü rüzgarın kendisi hareket, her yere hareket getiriyor ve harekette bereket ve yaşam var.
“Rüzgarlığı anlat bana” “Ben rüzgarım demeliyim.” … gibi rüzgarın farklı formlarını görüyorsunuz. (Formlar üzerine yazdığım yazıyı okuyanlar, bunun değerini anladı)
“Kendinizi rüzgara bırakmış bir yaprak olarak”, “Rüzgarın kendisi olarak” “Rüzgarın yolculuğu olarak” dinlenebilir.
Kendimiz aslında kavramsal olarak rüzgarız. Etkimiz var, belirsizlik içindeyiz, güç alıyoruz, güç veriyoruz, farklı akıntıların birleşimiyiz
Yaşam hareketlilik demek, rüzgar da hareketin hayat bulmuş bir hali. Hayatımızdaki olayları bazen futbol maçına, bazen mevsimlere benzetiriz ya, yaşamı rüzgara benzetmek, rüzgarın doğuşuna ve esişine benzetmek bize daha güzel bir alan sağlar.
Özetle, yavaş yavaş dinlemelik ve hissetmelik bir şarkı oldu benim için.
Podcast: Evrim Kuran - Nihan Kaya Sohbeti
Daha önce yazmıştım, sevgili Evrim’in 3+3 podcast serisini seviyorum, çünkü her bölümde yeni tanışmalara vesile oluyor. Aynı zamanda, yaşamın, (röportajların da) tek yönlü olmadığını hatırlatıyor. Kendisi konuğuna soru sormuyor sadece, konuğu da kendisine aynı sayıda soru soruyor.
Nihan Kaya ile yaptıkları sohbet bolca not aldığım, perspektifimin genişlediği bir bölüm oldu. İki şahane kadının sohbetini izleyin.
Viyana ve Budapeşte ilhamları
Ben haftaya Viyana ve Budapeşte’de olacağım, bir aksilik olmazsa. O şehirlerde, dikkatimi çekenleri ve ilhamları Instagram' adresimde paylaşacağım. Bu iki şehirle ilgili önerileriniz varsa beklerim. Orada birlikte ilham alalım.
Yorumlarınızla, fikirlerinizle bu ilhamı birlikte geliştirelim. Hepimize şimdiden ilhamOlsun!
İlhamOlsun’da olduğunuz için güzel yorumlarınız için teşekkür ediyorum.
Hafta içi paylaşımlarımı Instagram ve Linkedin’den takip edebilirsiniz.
Zamanınız ve ilhamdaşınız olarak kabul ettiğiniz için teşekkür ederim.
Sevgilerimle
Özgür
➡️ Ozgur Alaz - Instagram (Instagram’da günlük ilham hikayeleri paylaşıyorum